تاثیر لباس بر روی رشد قد کودک

طبق مطالعات روز لباس و تنگی و جنس و نوع لباس هیچ گونه تاثیری مستقیمی در رشد کودک و بزرگ سالان ندارد و این یک باور غلط که اغلب نشات گرفته از افسانه ها یا برخی ادیان است که هیچ ریشه علمی ندارد.

تاثیر لباس های خیلی پوشیده

لباس هایی که پوشیده نیستند به علت کمک به جذب ویتامین D به صورت غیر مستقیم باعث رشد قد کودک و استحکام استخوان هایی بچه ها خواهد شد.

عوامل تاثیر گذار روی رشد کوردکان

ژنتیک

مهمترین عامل رشد ژنتیک میباشد که از پدر و مادر و اجداد به ارث میرسد. به همین دلیل ما هر چه هم سعی و تلاش کنیم تاثیر خیلی زیادی روی افزایش قد کودک نمیتوانیم بگذاریم ولی میتوانیم  از کاهش آن جلوگیری کنیم به این شکل که مواد مورد نیاز بدن را در زمان مناسب آن تامین کنیم

تغذیه مناسب و کافی

پروتئین  و ویتامین به خصوص ویتامین D و نور آفتاب برای جذب ویتامین D  و مواد معدنی مثل کلسیم و فسفر باید در سن رشد کودکی به بدن انسان برسد تا بدن بتواند با استفاده از این مواد رشد کند کلیسم در لبنیات خصوصا پنیر و ماست موجود است که اگر با غذاهای آهن دار مثل گوشت مصرف نشود میتواند بشدت به افزایش قد کمک کند.

خواب کافی و با کیفیت

هورمون های رشد (Growth Hormone / Wachstumshormon) که  نقش حیاتی در رشد دارند، عمدتاً در طول خواب عمیق ترشح می‌شود.زمان خواب(شب قبل از ساعت ده) و میزان خواب(حداقل هفت ساعت باید رعایت شود.

سلامت عمومی و عدم وجود بیماری‌های مزمن

بیماری‌های جدی، مزمن، یا کمبودهای هورمونی (مانند کمبود هورمون رشد یا مشکلات تیروئید) می‌توانند بر رشد قد تأثیر بگذارند در سنین رشد کودک برای چکاب باید آزمایش دهد تا متوجه شوید مشکل و مانع خاصی برای رشد کودک وجود نداشته باشد.پ

فعالیت بدنی و ورزش

ورزش و فعالیت بدنی منظم به سلامت عمومی و رشد استخوان‌ها کمک می‌کند، هرچند تأثیر مستقیم آن بر “بلندتر شدن” به اندازه ژنتیک و تغذیه نیست.